Aktion Gesunder Rücken

AGR geprüft und empfohlen

Achten Sie auf dieses Zeichen. Es signalisiert: Dieses Produkt ist rückengerecht.

Wichtig: Der Stuhl muss sich an die natürliche Körperhaltung anpassen. Dafür ist zum Beispiel ein verstärktes, einstellbares Rückenpolster im Lendenwirbelbereich oder eine verstellbare Beckenkammabstützung sinnvoll. Auch Armlehnen sorgen für Entlastung.

"Sedus Netwin" wurde auch von der Aktion Gesunder Rücken e.V. mit dem begehrten AGR-Gütesiegel ausgezeichnet - ein besonderes Qualitätsmerkmal für rückengerechte Alltagsgegenstände. Detlef Detjen von der AGR: "Beim Kauf von Büromöbeln zu sparen, heißt an der Gesundheit zu sparen. Ergonomische Büromöbel, die sich optimal den jeweiligen Bedürfnissen anpassen, haben ihren Preis."

Tipps beim Kauf

Kaufen Sie in einem Fachgeschäft für Büromöbel. Dort bekommen Sie meistens eine bessere Beratung und können auch verschiedene Modelle ausprobieren. Es gibt auch Fachhändler, die von der Aktion Gesunder Rücken e.V. geschult wurden. Diese erkennen Sie an dem "AGR-Türschild" (siehe auch www.agr-ev.de/fachgeschaefte).

AGR Türschild

Achten Sie darauf, dass der Bürostuhl individuell eingestellt werden kann. Vor allem die Sitzhöhe und -tiefe, Höhe und Anlehndruck der Rückenlehne und die Armstützen sollten verstellbar sein. Dabei sollte die Sitzfläche so hoch sein, dass Ober- und Unterschenkel einen 90-Grad-Winkel bilden. Außerdem sollte man so weit hinten sitzen, dass der Rücken die Lehne berührt. Die Sitzfläche ist richtig eingestellt, wenn zwischen Kniekehle und Vorderkante noch etwa 2-3 Finger breit Platz ist. Die Unterarme müssen so auf der Armlehne liegen, dass sie zu den Oberarmen im rechten Winkel stehen.

Das AGR-Türschild signalisiert kompetente Beratung.

Die Zeiten, in denen man den ganzen Tag unbeweglich vor dem Schreibtisch saß, sind endgültig vorbei: "Versuchen Sie möglichst viel Dynamik in Ihren Büroalltag zu integrieren", so Detlef Detjen. "Stehen Sie beim Telefonieren auf oder gehen Sie herum. Schicken Sie Ihren Kollegen nicht immer nur E-Mails, sondern schauen Sie einmal persönlich vorbei. Platzieren Sie Faxgerät und Drucker an zentralen Orten, jedes Fax, jeder Brief bringt dann automatisch Bewegung. Viele Tätigkeiten lassen sich auch im Stehen durchführen, hier hilft z. B. ein Stehpult oder ein höhenverstellbarer Schreibtisch."

Weitere Informationen zum Thema Rücken und zum AGR-Gütesiegel, wie die umfangreiche Broschüre "Einkaufsleitfaden für rückengerechte Produkte" und die Zeitschrift "Rücken Signale", sind zum Preis von 9,95 Euro bei der AGR (auch unter www.agr-ev.de/betroffene/medien) erhältlich.

Kontakt:
Aktion Gesunder Rücken e.V.
Postfach 103
D - 27443 Selsingen

Tel. 04284/ 92 69 990
Fax 04284/ 92 69 991

E-Mail: infonoSpam@agr-ev.de
Internet: www.agr-ev.de

Ansprechpartner: Detlef Detjen